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Méditation en vedette
Le moment éternel entre

S'imaginer entre deux vies, quand tout est passé et que le nouveau n'a pas encore commencé... il n'y a que toi

"En tant que survivant du SSPT complexe, cet exercice permettant d'exercer a été le plus important pour mon rétablissement. En quelques mois de pratique, il m'a fallu de ne pas savoir quoi répondre lorsque mon thérapeute m'a demandé ce que je ressentais dans mon corps, à une pleine conscience et la connexion avec mon corps dans le moment présent. Cette connexion a créé un espace pour un plus grand niveau de guérison que je ne l'avais jamais espéré. " - Linda (Commentaire YouTube)

Essayez-le par vous-même ! C'est tout le premier exercice du cours !

Conscience du corps simple